Zdravlje
Tamjan kao lek? 3 stvari koje morate da znate o indijskom tamjanu
1. Pomaže kod astme
Tradicionalna medicina koristi indijski tamjan kao lek za tretman bronhitisa i astme već vekovima.
Istraživanja sugerišu da aktivni sastojci indijskog tamjan mogu da spreče produkciju leukotriena, koji izazivaju grčenje bronhijalnih mišića kod obolelih od astme.
- U jednoj maloj studiji ljudi sa astmom, sedamdeset posto učesnika je prijavilo poboljšanja u simptomima, kao što su nedostatak daha i krčanje, posle administracije 300mg indijskog tamjana 3 puta dnevno 6 nedelja.
- Slično, dnevna doza indijskog tamjana od 3 mg po kilogramu je poboljšala kapacitet pluća i smanjila astmatične napade u ljudima sa hroničnom astmom.
- Takođe treba navesti da kada su istraživači dali ljudima 200 mg suplementa napravljenog od indijskog tamjana i Aegle marmelos, otkrili su da je suplement bio efikasniji od placeba u smanjivanju simptoma astme.
2. Utiče na sistem za varenje
Anti inflamatorna tj anti upalna dejstva indijskog tamjana mogu pomoći i da vaš sistem za varenje i creva funkcionišu normalno.
Indijski tamjan (weihrauch) se pokazao izuzetno efektivnim kod smanjivanja simptoma Kronove bolesti kao i kod ulcerativnog kolitisa, dve upalne bolesti crevnog sistema.
- U jednoj manjoj studiji ljudi sa Kronovom bolešću, ekstrakt indijskog tamjana je bio isto efektivan kao i farmaceutski lek mesalazin u smanjenju simptoma.
- Još jedna studija ljudi sa hroničnom dijarejom im je davala 1200 mg boswelie (smole drveta tamjana od koga se pravi indijski tamjan) ili placebo svaki dan. Posle 6 nedelja, više učesnika boswellia grupe je izlečilo svoju dijareju u poređenju sa kontrolnom grupom koja je dobila placebo.
Čak šta više, oko 1000 mg indijskog tamjana dnevno tokom 6 nedelja se pokazalo farmaceutski u tretiranju hroničnog ulceritivnog kolitisa - sa veoma malo neželjenih efekata.
3. Indijski tamjan ima anti upalna dejstva
Lekovitost indijskog tamjana se ogleda u potentnim anti upalnim dejstvima koja se mogu primeniti kod inflamacije odnosno upale zglobova izazvane osteoartritisom i reumatoidnim artritisom.
Istraživači veruju da indijski tamjan kao lek može da spreči oslobađanje leukotriena, koji su jedinjenja koja mogu da izazovu inflamaciju tj. upalu.
Terpeni i bosvelične kiseline imaju najaču anti upalnu komponentu u indijskom tamjanu.
Životinjske studije su takođe pokazale da bosvelične kiseline mogu biti i efektivne kao ne-steroidni lekovi protiv upala, sa mnogo manje negativnih efekata.
Kod ljudi, indijski tamjan se može koristiti kako bi smanjio simptome osteoartritisa i reumatoidnog artritisa.
- U jednoj skorijoj studiji, indijski tamjan se konzistentno pokazao efikasnijim od placeba za smanjivanje bolova i povećanja mobilnosti.
- U jednoj studiji, učesnicima je dat 1 gram dnevno ekstrakta indijskog tamjan i oni su po završetku studije prijavili manje bolova i oticanja u zglobovima od učesnika u kontrolnoj grupi koji su dobili placebo.
- U drugoj studiji, indijski tamjan je pomogao da smanji jutarnju ukočenost kod ljudi sa reumatoidnim artritisom.
- Tamjan je takođe pokazao u studijama izvesna antioksidativna dejstva
Pogledajte ovaj kratak video o indijskom tamjanu! Slobodno podelite vaša iskustva u komentarima!
Kako ste ocenili ovaj tekst?
Slični tekstovi
Dana Djuro
Poznato je da su tamjan još pre 300 god. korisstili u Indiji i Egiptu za lečenje raznih bolesti.Pored toga što pomaže u sprečavanju asme i pravo je pomagalo organima za varenje, njegova najveća moć se ispoljava kod reumatskog artritisa , osteoartritisa i kod bolova u zglobovima, a sve zahvaljujući Bosvelinskoj kiselini koja utiče na smanjenje bola.
Slavka
Ja volim miris tamjana jos od detinstva kada su nase bake i majke kadile kucu za vreme verskih praznika. Imala sam srecu i bilo mi je drago kada sam naisla na ovaj tekst o indijskom tamjanu, koliko tamjan danas ima siroku primenu u alternativnoj medicini . Danas se pisu studije o lekovitosti ovog cudotvornog prirodnog leka koji leci mnoge bolesti. Ja ga koristim u zadnje vreme i kao suplement a od pojave Covid -19 cesto okadim zivotni prostor da bi zastitila svoju porodicu i sebe od raznih mikroba, bakterija i virusa u vazduhu koji uvek vrebaju.
astmaticar
video je odlican i jako sam zahvalan sto je to stvarna osoba a ne neki glumac
DraganSrb
@sara, hvala, moracu da probam.
radoznala
kakve je boje kamen u bubregu?
Flight attendant
@makilica Simptomi korone i bronhitisa su slicni...Da li smemo da ga koristimo i kod jednih i kod drugih simptoma?
sara
draganaSRB nisam ona ali ja sam cula za indijski tamjan bas upravo zbog kamena u bubregu. dugo vremena nista mi nije pomagalo dok nisam krenula da koristim bosveliju.. i malo magnetne vode uzmes meni je pomogol
nestorovic mladji
@DraganSrb meni je poznato da trcanje uz stepenice, na primer beogradjanke od prizemlja do poseldnje gsprata moze da isprovocira kamen ali nisma proverio licno
DraganSrb
@Mica, a da li rastvara kamen u bubregu? Muku mucim, nikako da se spasim, a ne bi na operaciju.
doktor Kon
@Makilica ne pomaze ali jaca imunitet i ako nista ima psiholoski uticaj
Mica
@Makilica, svakako jer ima antiupalna i antioksidativno dejstvo.
Makilica
Da li tamjan pomaze kod simtoma korone?
kusturica
moderan scenario i fantastican odabir glumaca za spot..
Dodajte komentar